Burn-out

Vor ein paar Jahren nur in Fachkreisen bekannt ist Burn-out heute in aller Munde. Burn-out ist ein chronischer Erschöpfungszustand, der sich aus Stress heraus entwickeln kann. In seiner stärksten Ausprägung kann Burn-out nur therapeutisch behandelt werden. Bis es dazu kommt, durchlaufen die Betroffenen verschiedene Stufen.

Wird die Gefahr eines Burn-outs erkannt, kann präventiv eingegriffen und häufig der Burn-out abgewendet werden. Auch in den ersten Phasen kann möglicherweise durch ein speziell abgestimmtes Coaching ohne Therapie geholfen werden, wenn frühzeitig gehandelt wird.

Im Rahmen eines Coachings können Strategien entwickelt werden, die helfen einen Burn-out zu erkennen und zu vermeiden.

Themen, die in einem Coaching oder Workshop zu Burn-out bearbeitet werden können:

  • Ursachen von Burn-out
  • Burn-out-Risiken
  • Warnsymptome
  • Life-Balance
  • Psychosomatische Reaktionen
  • Die Stufen des Burn-out
  • Burn-out-Symptome
  • Folgen von Burn-out
  • Vorbeugung von Burn-out, Burn-out-Prophylaxe
  • Gegenmaßnahmen
  • Lösungsstrategien
  • Selbstfürsorge
  • Gedankenmuster

Wenn Sie Interesse an einem unverbindlichen Beratungsgespräch haben, rufen Sie mich an oder schicken Sie mir eine E-Mail, damit wir einen Termin vereinbaren können.